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Suite MacroSmart

Votre coach nutritionnel,
propulsé par l'IA

MacroSmart suit votre poids, vos calories, vos macros et vos séances de sport. Son coach IA vous répond en langage naturel, sur vos propres données.

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Accès actuellement sur invitation : info@macrosmart.app

Une journée avec MacroSmart

Vingt secondes pour voir comment se passent une saisie, un bilan et un suivi.

Trois gestes, c'est tout

Le suivi nutritionnel échoue presque toujours pour la même raison : il demande trop de travail. MacroSmart réduit ce travail au minimum.

  1. 1

    Vous racontez votre journée

    Une phrase suffit : « une omelette de 3 œufs et une tranche de pain ce midi ». Vous pouvez aussi scanner un code-barres, piocher dans votre bibliothèque d'aliments, ou tout saisir à la main. Rien ne vous oblige à peser chaque gramme.

  2. 2

    MacroSmart calcule

    Calories, protéines, glucides, lipides et fibres sont additionnés, comparés à un objectif calculé depuis votre profil, et corrigés de vos dépenses sportives. Vous voyez immédiatement ce qu'il vous reste pour la journée.

  3. 3

    Vous suivez ce qui change

    Courbe de poids, moyennes par semaine ou par mois, calendrier des jours renseignés : la tendance devient visible, ce qu'un chiffre isolé sur la balance ne montre jamais.

L'application, écran par écran

Cinq onglets, chacun avec un rôle précis. Voici ce que vous y trouvez.

Journal

Votre journée d'un seul coup d'œil

Le poids du jour, l'objectif calorique, le bilan entre ce que vous avez mangé et ce que vous avez dépensé, puis les quatre macronutriments avec leur progression.

  • Un objectif qui s'ajuste à votre métabolisme de base et à vos séances de sport, pas un chiffre figé.
  • Le bilan calorique calculé en continu, avec ce qu'il vous reste pour la journée.
  • Cinq périodes : le jour, la semaine, le mois, l'année ou une plage de dates de votre choix.
  • L'IMC affiché à côté du poids dès que votre taille est renseignée.
Écran Journal de MacroSmart : poids du jour, objectif calorique, bilan et macronutriments.
MacroCoach

Écrivez comme vous parlez

MacroCoach est un assistant conversationnel qui comprend vos phrases, retrouve tout seul la date dont vous parlez, et enregistre dans votre journal. Il répond aussi à vos questions, parce qu'il connaît vos données.

  • N'importe quel jour : « hier », « le 14 juin », « vendredi dernier ». Vous n'avez pas à retrouver la bonne case.
  • Un récap détaillé après chaque saisie : calories et macros, aliment par aliment.
  • Une confirmation explicite vous dit à quelle date l'enregistrement a été fait.
  • Import de fichiers CSV ou PDF pour reprendre un historique tenu ailleurs.
Écran MacroCoach : une phrase envoyée au coach, sa réponse et le récapitulatif des macros.
Stats

Vos progrès, en clair

Le poids varie d'un jour à l'autre pour des raisons qui n'ont rien à voir avec la graisse. Ce qui compte est la tendance, et c'est ce que cet onglet montre.

  • Progression globale : poids initial, poids actuel, variation, point bas et nombre de jours suivis.
  • La courbe complète depuis votre première pesée, avec le minimum mis en évidence.
  • Un calendrier où chaque jour renseigné porte une pastille par type de donnée.
  • Le détail d'une journée en touchant sa case dans le calendrier.
Écran Stats : progression globale, courbe de poids et calendrier mensuel.
Aliments

Votre bibliothèque personnelle

Les aliments que vous mangez vraiment, avec leurs valeurs et vos quantités habituelles. Plus elle se remplit, plus la saisie devient rapide.

  • Le scan de code-barres récupère les valeurs depuis Open Food Facts.
  • Vos catégories, entièrement modifiables : renommez, ajoutez, supprimez.
  • Une quantité par défaut par aliment, pour les portions que vous reprenez sans réfléchir.
  • Marques et valeurs pour 100 g, y compris pour les boissons en centilitres.
Écran Aliments : recherche, filtres par catégorie et bibliothèque d'aliments avec leurs valeurs.
Profil

Des objectifs calculés pour vous

Âge, taille, sexe, niveau d'activité et objectif : à partir de là, MacroSmart calcule votre métabolisme de base et en déduit une cible calorique et une répartition en macronutriments. Une minute à renseigner, et c'est fait.

  • Une cible quotidienne en calories, plus un objectif par macronutriment.
  • Recalculée à mesure que votre poids évolue, sans rien avoir à refaire.
  • Thème clair ou sombre, et l'application en français, anglais ou italien.
Écran Profil : compte, abonnement et objectifs quotidiens en calories et macronutriments.

Ce que vous pouvez lui dire

Pas de formulaire à remplir, pas de menu à parcourir. Voici des situations réelles et ce que vous écririez à MacroCoach.

Au restaurant

Une pizza margherita et deux verres de vin rouge

Estimation faite et enregistrée pour aujourd'hui. Ça te met à 2 180 kcal sur la journée.

Un jour oublié

J'ai oublié vendredi : un sandwich poulet crudités à midi

C'est noté pour vendredi dernier, pas pour aujourd'hui. Ton journal est à jour.

Après une séance

45 minutes de vélo ce matin, environ 380 kcal

Séance enregistrée. Ton objectif du jour passe à 2 620 kcal.

Une question sur vos données

Ma moyenne de protéines cette semaine ?

118 g par jour sur les sept derniers jours, contre 104 g la semaine précédente.

Le soir, d'un bloc

Porridge banane ce matin, salade de quinoa à midi, soupe et pain ce soir

Trois repas enregistrés pour aujourd'hui. Voici le récap macro de la journée.

Sur la balance

73,4 kg ce matin

Enregistré. C'est 0,3 kg de moins que ta moyenne des sept derniers jours.

Les réponses ci-dessus illustrent le fonctionnement de l'assistant. Les chiffres dépendent évidemment de votre profil et de votre journée.

Tout le reste

Les détails qui font qu'on garde une application au bout de trois semaines.

Scan de code-barres

Les valeurs nutritionnelles arrivent seules depuis Open Food Facts, sans rien recopier.

Import de votre historique

Un fichier CSV ou PDF venu d'une autre application, et vos mois passés sont repris.

Séances de sport

Course, musculation, HIIT : durée, distance, allure et calories, à côté de la nutrition.

Installable comme une app

Ajoutez-la à votre écran d'accueil sur Android ou iPhone. Rien à télécharger sur un store.

Français, anglais, italien

Toute l'application est traduite, y compris les réponses du coach.

Vos données vous suivent

Export complet à tout moment, et suppression définitive du compte quand vous le décidez.

Hébergé et pensé en Suisse

Vos données de santé méritent mieux qu'un serveur anonyme à l'autre bout du monde.

IA souveraine

Le coach s'appuie sur une IA hébergée en Suisse : vos échanges sont traités à 100 % sur le territoire suisse.

Serveurs à Genève

L'application et vos données sont hébergées à Genève, en Suisse. Elles ne quittent pas le pays.

Respect de votre vie privée

Conforme au RGPD et à la nLPD suisse : vos données vous appartiennent, exportables et supprimables à tout moment.

Ce site ne dépose aucun cookie et n'utilise aucun outil de suivi.

MacroSmart, c'est une suite qui commence

L'application de nutrition n'est que la première pièce. Plusieurs applications, touchant plusieurs thèmes du quotidien, intégreront progressivement la suite MacroSmart.

Un seul compte, un même niveau d'exigence, et toujours des données qui restent les vôtres.

Questions fréquentes

Comment obtenir un accès ?

MacroSmart est en phase de test et l'inscription se fait sur invitation. Écrivez à info@macrosmart.app en expliquant en deux lignes votre situation, et vous recevrez un code si une place se libère.

Faut-il peser chaque aliment ?

Non. Vous pouvez décrire vos repas en langage courant et laisser MacroCoach estimer, scanner un code-barres, ou reprendre un aliment de votre bibliothèque avec sa quantité habituelle. La pesée reste possible pour qui veut de la précision, mais elle n'est jamais imposée.

Sur quels appareils fonctionne l'application ?

Sur n'importe quel navigateur récent, ordinateur comme téléphone. Elle est conçue d'abord pour le mobile et s'installe sur l'écran d'accueil d'un Android ou d'un iPhone, sans passer par un magasin d'applications.

Est-ce payant ?

Pendant la phase de test, l'accès est gratuit pour les personnes invitées. Les conditions générales prévoient un préavis de trente jours avant tout changement des conditions d'accès.

Puis-je récupérer ou supprimer mes données ?

Oui, les deux, et sans rien demander à personne. L'application permet d'exporter l'intégralité de vos données et de supprimer définitivement votre compte depuis les réglages.

MacroSmart remplace-t-il un suivi médical ?

Non, en aucun cas. MacroSmart n'est pas un dispositif médical : c'est un outil de suivi personnel. Pour toute question de santé, en particulier en cas de pathologie, de grossesse ou de trouble du comportement alimentaire, adressez-vous à un professionnel de santé.

Prêt à reprendre la main sur votre nutrition ?

L'application est en ligne, l'accès se fait actuellement sur invitation.

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Demander une invitation : info@macrosmart.app